首頁 > 健康資訊 > 健康資訊列 > 鬆筋是什麼? 對身體有何幫助?

鬆筋是什麼? 對身體有何幫助?

分享到
★筋是全身軟組織的泛稱,包含肌肉、肌腱、韌帶、關節筋膜等。

★筋過度使用會緊繃,甚至導致肌纖維撕裂,或關節軟骨磨損,並在傷處周邊形成黏連堆積。

★黏連(adhesion)是體內軟組織的傷口結痂。量少時無法察覺,但積累越多,周邊的緊繃不適就越有感。

★「休息會好」只是暫時的假象。黏連沒處理可能終生存在,且越多症狀越嚴重、進步越緩慢。

★專業鬆筋 = 循環通暢 = 黏連代謝減少 = 筋鬆骨正 = 交感神經休息 = 睡眠品質。
TOP