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筋膜扣分的食物 | 台北筋膜放鬆,南港區筋膜放鬆,台北筋膜按摩,南港區筋膜按摩

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☆攝取飽和脂肪 → 生成膽固醇 → 堵塞血管 ＆ 黏連更黏住。

☆飽和脂肪多：各種動物油、內臟、肥肉、加工肉類、糕點、棕梠油、椰子油。

☆大分子動物膠質 → 堵塞血管 ＆ 黏連更黏住。

☆動物膠質多：豬腳、牛筋、各種動物皮、內臟、軟骨。

☆人所需膠原蛋白，「營養充足」是關鍵：蛋白質胺基酸 ＋ 維生素 → 合成。
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